Tulungagung – Kelompok Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) kembali menjalankan program bertema pola hidup sehat bersama warga Desa Ngepoh, Kecamatan Tanggung Gunung, Tulungagung. Program ini menjadi salah satu bentuk nyata kontribusi mahasiswa dalam meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan dengan cara sederhana, namun berdampak besar.
Mengusung konsep yang menyatu dengan kehidupan masyarakat pedesaan, kegiatan ini memadukan edukasi gizi seimbang dengan pemanfaatan bahan pangan lokal serta aktivitas fisik berupa senam sore. Bahan-bahan alami seperti jagung dan ketela diolah bersama menjadi menu sehat yang mudah dibuat di rumah. Proses pengolahan dilakukan secara gotong royong, mempererat rasa kebersamaan antara mahasiswa dan warga.
Setelah sesi memasak, warga diajak mengikuti senam sore bersama yang dipandu oleh instruktur. Kegiatan ini berlangsung di ruang terbuka desa, diiringi musik yang membangkitkan semangat dan disambut antusias oleh berbagai kalangan usia, mulai dari ibu rumah tangga hingga lansia. Suasana keakraban dan semangat hidup sehat sangat terasa selama kegiatan berlangsung.
Acara kemudian dilanjutkan dengan sesi edukasi ringan mengenai pentingnya menerapkan pola makan bergizi seimbang serta manfaat aktivitas fisik secara rutin untuk mencegah penyakit tidak menular, seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas. Edukasi disampaikan dengan bahasa yang sederhana agar mudah dipahami oleh seluruh peserta.
Melalui kegiatan ini, mahasiswa PMM UMM berharap masyarakat dapat semakin sadar bahwa menjaga kesehatan tidak harus mahal atau sulit. Dengan memanfaatkan potensi lokal seperti hasil bumi dan menerapkan kebiasaan aktif bergerak, pola hidup sehat bisa dijalani oleh siapa saja.
Program ini juga menjadi bentuk dukungan mahasiswa terhadap upaya pemerintah dalam membangun desa yang sehat, mandiri, dan produktif. Harapannya, kegiatan seperti ini dapat terus berlanjut dan menjadi inspirasi bagi komunitas lainnya untuk turut bergerak membangun budaya hidup sehat di lingkungan masing-masing.
Komentar
Posting Komentar